Когда медитация принесла больше вопросов, чем ответов...

[Alex_Boss]

Сижу вот, значит, медитирую. Ну, типа, самопознание, все такое. Решил попробовать что-то более глубокое, чем просто сидеть и дышать. Включил какое-то аудио, голос такой спокойный, вещает про внутренний свет, про то, как отпустить контроль. И вот, сижу я, пытаюсь отпустить, а в голове одна мысль: “А что если я вот так отпущу, и потом не смогу обратно собраться?”

Потом началось вообще странное. Какие-то образы поплыли. Не то чтобы страшные, но какие-то… не мои. Ну, знаете, как будто кто-то чужой в голове копается. Начал думать, это вообще нормально? Или это я что-то не так делаю? Или голос там какой-то неправильный? В общем, вместо просветления получил целый ворох новых тревог.

После сеанса чувствовал себя каким-то опустошенным, что ли. Не понимаю, то ли мне надо технику сменить, то ли вообще забить на это все. Может, для самопознания достаточно просто иногда с друзьями поболтать или книжку почитать? Расскажите, у кого было похожее, а то я уже начинаю сомневаться.

Фильм Кракен